아로마 스웨디시마사지는 일반 마사지와 동일한 방법으로 이루어지지만, 기존 마사지보다 느긋한 터치로 이루어집니다. 이는 스트레스 해소와 편안함을 느끼기에 탁월합니다. 또한, 향기에 따라 특유의 효과를 기대할 수 있으므로 각자의 취향에 맞는 향을 선택하여 받을 수 있습니다.
아로마 스웨디시 소개: 아로마 스웨디시는 아로마의 향기로 진행하는 스웨디시마사지입니다. 향기를 이용한 마사지를 정의 하는데, 아로마와 함께 다양한 종류의 오일을 활용하여 몸과 마음을 진정시키는 효과를 가지고 있습니다. 예컨대 라벤더, 프랑킨센스 오일 등이 주로 향으로 사용하고 있습니다.
타이 아로마 스웨디시마사지: 타이 마사지와 아로마 스웨디시가 결합한 것으로, 타이의 스트레칭 효능과 아로마 스웨디시마사지의 완화 효과를 동시에 누릴 수 있게됩니다. 이는 라임, 허브 등의 향기를 사용하여, 피로와 스트레스를 완화하고, 몸과 마음을 편안하게 만들기도 합니다. 스트레칭과 같은 터치를 활용하여 더욱 유연한 몸을 유지할 수 있게 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 균형을 유지하고 자세를 개선하는데 많은 효과를 유지합니다.
아로마 스웨디시 종류: 아로마 스웨디시는 많은 종류가 있습니다. 각각의 마사지는 사용되는 특유의 향과 마사지 방법에 따라 다른 효능을 나타냅니다. 다음은 몇 가지 가장 많이 찾는 아로마 스웨디시마사지를 알아보겠습니다.
딥티슈 아로마 스웨디시 마사지: 딥 티슈 아로마 스웨디시는 깊은 근육의 마사지와 아로마 마사지가 합쳐진 것으로으로 긴장과 이완을 완화시켜주는 근육 마사지 기술입니다. 딥티슈 마사지는 올리브오일과 샌달우드 등의 향을 사용하여, 근육의 피로를 완화시키고, 혈액순환을 촉진합니다. 딥티슈는 전문적인 스킬과 파워을 요구하기 때문에, 의사와의 도움이 반드시 필요합니다. 딥 티슈 아로마 스웨디시 마사지가 끝난 후 몸이 훨씬 편안해지는 것을 몸소 느낄 수 있습니다.
Through this time, far more therapies are viewed as not completely essential. She recommends generating aromatherapy aspect of your everyday routine by diffusing energizing oils like citrus, peppermint, ginger, eucalyptus, or lemongrass straight away immediately after you wake up. “Rather of reaching for a caffeine-filled drink or sugary snack for the duration of your midday power crash, try aromatherapy alternatively,” she adds. Be mindful of your particular skin profile or circumstances when employing crucial oils directly on the skin.
That is why a smell can make us feel a certain way, or even remind us of a unique memory. Here are some positive aspects of aromatherapy and how to use essential oils for relaxation and wellness. Despite its benefits, sweet orange oil can be tough to incorporate into your routine. “It does get more info not diffuse well, and, like lemon oil, it can make your skin photosensitive when applied topically, so I advise using it in items you plan on rinsing off in the shower,” says Grigore. And maintain in thoughts that sweet orange oil and bitter orange are very different.
